主頁 > 減肥食譜 >

  • 絕對健康的減肥食譜 千萬不能錯過

    2020-08-12

    節食很容易失敗的原因分析 專家介紹:“饑餓式節食減肥”是不可取的,人體每天至少需要1200千卡的熱量才能滿足基本的生理功能,身體各個臟器安全有效地運轉,否則,機體蛋白質...[詳情]

  • 瘦成閃電 絕對不能少的六款最有效的減肥食譜

    2020-08-12

    攝入能量低于消耗能量 方能健康享“瘦” 眾所周知,飲食和運動是導致大家發胖的最主要原因。因此,想要達到減肥的目的,單純進行體育運動是遠遠不夠的,還要進行合理的飲食控...[詳情]

  • 蔬菜健康減肥,夏天閃電瘦

    2020-08-12

    夏天到了,又是果蔬飄香的季節,想不想瘦成一道閃電亮瞎別人的眼睛呢?哈哈哈,想的話,那么就跟著小編一起,通過最健康,最應季的方法,來達到健康減肥的目的了。其實蔬菜和...[詳情]

  • 快速減肥食譜3款白菜減肥食譜清腸又瘦身

    2020-08-11

    原標題:快速減肥食譜 3款白菜減肥食譜清腸又瘦身飲食減肥常受歡迎而且副作用小的減肥方法,其中大白菜減肥食譜就很受歡迎。大白菜可以促進腸胃的蠕動,還有豐富的膳食纖維所...[詳情]

  • 吃貨夏天也能瘋狂瘦

    2020-08-11

    在昨天,小編給大家介紹了適合夏季食用的幾種蔬菜,既營養,又能達到減肥的效果。于是就有好多人來問小編,那還有沒有其他食物既營養又能減肥呢?哈哈,對于吃貨們這個貪心的...[詳情]

  • 快速減肥食譜之綠豆瘦身湯

    2020-08-11

    炎炎夏日,來一碗冰涼又去暑的綠豆湯,實在是一種享受。然而,你可曾想過,綠豆湯不止能消暑,還有快速減肥的作用呢? 你可能還不信綠豆有這般神奇的作用。別急,讓小編來告訴...[詳情]

  • 減肥吃什么最好?6種美食助你瘦成閃電

    2020-08-10

    1、酸奶 酸奶是不少MM們最愛的零嘴,這一回酸奶還充當了減肥的主角。在斷食期間內,早、中、晚三餐只喝定量的酸奶,酸奶一定要選品質好、質量有的,口味輕淡的(比如無糖酸奶),...[詳情]

  • 香蕉酸奶減肥法 原來香蕉還能這樣吃

    2020-08-10

    酸奶不僅營養價值高,還有一定的減肥功效,酸奶中的益生菌可以增加更多的腸道菌群,起到調節消化的作用,夏季減肥食譜大全而香蕉有潤腸通便的功效,它能幫助排除體內毒素,兩...[詳情]

  • 蔬果是減肥的必備餐 但吃起來還要合時宜

    2020-08-10

    夏天吃什么蔬果最好?還是讓小編來給大家介紹吧! Fruit1 西瓜 大熱天時食一口冰涼西瓜只有一個字:爽!實時消暑排解悶熱,而且西瓜性涼,有助清熱解渴。同時,西瓜更含有大量的鉀,...[詳情]

  • 解密老中醫瘦身湯 讓你瘦并快樂著

    2020-08-10

    市面上的瘦身產品非常多,但真的有效果的卻并不多見,而且還要承受反彈的風險。運動瘦身壓力比較大,能下來的人少之又少,節食減肥就更不多說了,傷身傷神,到底哪種減肥方法...[詳情]

  • 世界上最減肥水果揭秘 美味又燃脂

    2020-08-09

    速效吸收減肥法 減肥水果決不能少的搭檔 水果的好處,似乎是說不完的:既可以美容,也能幫助消化,補充身體所需的營養。很多人吃水果減肥,因為它很美味,還含有充分的營養,...[詳情]

  • 小饞貓辦公室的福利,減肥小零食

    2020-08-09

    整天坐辦公室的白領小饞貓們,你們是不是經常跟小編一樣,在工作無聊,又困乏饑餓的時候,特別嘴饞,但是又怕吃零食會發胖,于是乎陷入精神與肉體的激烈斗爭中呢?其實,在正...[詳情]

  • 吃貨們的福利,巧喝酸奶也能減肥

    2020-08-09

    相信絕大多數的吃貨們都跟小編一樣,非常喜歡喝酸奶,之前小編也再文章中給大家介紹過,酸奶是一個很好的瘦身飲品,。雖然喝酸奶好處多多,但是酸奶要怎么喝,幾時喝才能更好...[詳情]

  • 快速減肥食譜之蘋果牛奶減肥餐

    2020-08-09

    今天的快速減肥食譜,小編想給大家介紹蘋果牛奶減肥餐。 你可能會問了,蘋果跟牛奶,不是屬于營養豐富的食物嗎,怎么能快速減肥呢?是的,做為營養都非常豐富的牛奶跟蘋果,如...[詳情]

  • 減肥餐之黃瓜雞蛋篇

    2020-08-09

    今天的減肥食譜,小編要給大家介紹一款比較清爽可口的菜肴黃瓜雞蛋。所謂黃瓜雞蛋減肥法,就是在一個月內,都以黃瓜雞蛋做為主食,加速脂肪的消耗和排毒,從而起到減肥的效果...[詳情]

  • 減肥餐之醋泡黃豆篇

    2020-08-08

    今天的減肥餐,小編給大家帶來了一款酸爽的食物醋泡黃豆。很多人都問過小編,吃醋泡黃豆能減肥嗎?醋泡黃豆的減肥功效是什么?小編想告訴大家,吃醋泡黃豆當然是能減肥了,它...[詳情]

  • 越吃越瘦的10種雜糧 讓你變美不再是夢

    2020-08-08

    常吃雜糧對人體健康非常有幫助,相對于大米而言,它含熱量較低,相對較難消化,防止饑餓,對于糖尿病患者或者減肥的人是很好的主食,常吃粗糧,能調節人體的堿性,有益身體健...[詳情]

  • 香蕉蜂蜜減肥法 夏日必備瘦身秘方

    2020-08-08

    香蕉蜂蜜減肥法的原理 1.蜂蜜的營養價值 蜂蜜是一種天然的營養品,它包含可以燃體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人體...[詳情]

  • 8款減肥早餐 看看哪一款適合你

    2020-08-08

    減肥可以運動,除此之外你還需要減肥早餐來幫助你在減肥的同時,又不影響身體健康。該補充的營養,一點也不能落下,這樣才是健康減肥。吃肉會更肥嗎?其實不然,搭配合理的飲食...[詳情]

  • 五款超強健康減肥食譜 讓你輕松享“瘦”

    2020-08-07

    夏季減肥餐一、雙菇涼瓜絲 此款夏季減肥餐熱量:26大卡[每100克]。營養素含量:碳水化合物4.9克、脂肪0.1克、蛋白質1克、纖維素1.4克。原料:涼瓜(即苦瓜)150克,香菇100克,金針菇1...[詳情]

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